Диета моделей как секрет идеальной фигуры

Диета моделей

Говорят, что Пьер Карден однажды сказал: «Легче всего обернуть палку в ткань». 90-60-90 — это не более чем удобный стандарт для манекенов, ставший культовым. Его использование в мире моды приобрело такую популярность, что даже критика не смогла его остановить, и он продолжает доминировать на подиумах по всему миру.

Модели, которые проводят большую часть времени на подиуме, обязаны соблюдать строгие стандарты, как атлеты в своем виде спорта. Им необходимо поддерживать идеальный баланс — с ростом 190 см весить всего 50-55 кг, оставаться свежими и энергичными, а также избегать обмороков во время показов. Каждая модель имеет свои особенности в подходе к диете: кто-то избегает мяса, кто-то — алкоголя, а кто-то выпивает не менее 3 литров воды в день. Главное — отказаться от вредных привычек. Это требует огромной силы воли и дисциплины, поскольку постоянное внимание к своему внешнему виду становится частью жизни.

Клаудия Шиффер, к примеру, не употребляет кофе, считая, что он негативно влияет на состояние кожи. Если диета становится необходимостью, она прибегает к строгому режиму питания, но не более чем на три дня. Строгие диеты не рекомендуются для постоянного использования, так как они могут нанести вред здоровью. Вместо этого профессиональные модели часто следуют сбалансированному питанию, которое включает низкокалорийные продукты с высоким содержанием витаминов и минералов, таких как овощи, фрукты, рыба и нежирное мясо.

Кроме того, важную роль в поддержании формы играют регулярные тренировки. Модели часто занимаются йогой, пилатесом или кардио, чтобы поддерживать гибкость и подтянутость тела. Массаж и уход за кожей также становятся частью их повседневной рутины, чтобы сохранить кожу здоровой и сияющей. Важно помнить, что диета и физическая активность должны быть сбалансированы с хорошим отдыхом и полноценным сном, чтобы избежать истощения организма.