Регулярные ванночки для ухода за кожей рук и ног — эффективный способ поддерживать здоровье и привлекательность в домашних условиях. Они оказывают благотворное воздействие как при косметических проблемах (сухость, трещины), так и в случае болезней или остаточных явлений после них.
Разновидности ванночек для рук
Ванночки для рук подразделяются на:
- Косметические
- Лечебные
Для женщин старшего возраста такие процедуры могут стать настоящим спасением, ведь именно состояние рук зачастую выдает возраст.
Косметические ванночки можно классифицировать следующим образом:
- питательные;
- увлажняющие;
- смягчающие;
- отбеливающие;
- омолаживающие.
Некоторые средства сочетают в себе сразу несколько эффектов.
Лечебные ванночки полезны при артрозе, экземе, последствиях переломов. Они не только восстанавливают кожу рук, но и уменьшают зуд и жжение, сопровождающие эти состояния.
По температуре воды ванночки различаются на:
- Очень холодные (8-14°С) — допустимо использовать не более 15 секунд;
- Холодные (20-26°С) — рекомендуется держать руки до 10 минут;
- Прохладные (28-33°С) — продолжительность до 20 минут;
- Теплые (33-39°С) — оптимальное время воздействия около 15 минут;
- Горячие (40-42°С) — держать не дольше 7 минут.
Важно помнить, что горячие ванночки запрещены при болезнях сердца и нарушениях целостности кожного покрова.
Подборка лучших рецептов
Существует множество действенных рецептов для ухода за руками в домашних условиях. Вот несколько проверенных способов:
- Питательная масляная ванночка. Оливковое, персиковое или миндальное масла отлично питают сухую кожу. Для процедуры масло слегка нагревают, добавляют в него столовую ложку лимонного сока, затем погружают в смесь руки на 10 минут. После сеанса кожу промокают салфеткой (не смывая смесь) и надевают хлопковые перчатки на несколько часов. Этот способ укрепляет не только кожу, но и ногти.
- Увлажняющая смесь. Для приготовления понадобится чайная ложка кукурузного масла, три чайные ложки жидкого меда и несколько капель лимона. Смесь наносят на кожу, затем надевают перчатки и оставляют на ночь.
- Смягчающая содовая ванночка. Сода отлично смягчает кожу и обладает антисептическим эффектом. Для раствора понадобятся: чайная ложка соды, четыре стакана теплой воды, чайная ложка нашатырного спирта и столовая ложка жидкого мыла. Руки держат в растворе 15-20 минут, затем вытирают салфеткой и наносят жирный крем.
- Отбеливающая лимонная ванночка. При появлении пигментных пятен, если нет проблем с печенью, можно воспользоваться лимонным соком: 2-3 столовые ложки сока налить в миску и держать руки 20 минут.
- Омолаживающая на молочной сыворотке. Руки погружают в молочную сыворотку на 10 минут, после чего наносят питательный крем и надевают хлопковые перчатки на 30-40 минут.
- Парафиновая омолаживающая процедура. Парафин, растопленный на водяной бане (около 2 кг), наносится слоями: кисти рук несколько раз погружают в теплое вещество на 5-7 секунд. После образования плотного слоя парафина надевают сначала полиэтиленовые, затем хлопковые или махровые перчатки. Спустя 20-25 минут парафин аккуратно удаляют, а кожу обрабатывают кремом.
- Ванночка при артрозе. Руки опускают в воду температурой около 40°С на 15 минут. Процедуру выполняют 2-3 раза в день, при желании добавляют щепотку морской соли или горчицы.
- Для укрепления суставов. Настой из сосновых иголок выдерживают 1-2 часа, процеживают, затем погружают в него руки на 10-15 минут. После процедуры кожу увлажняют кремом и надевают теплые перчатки.
- При экземе. Для уменьшения воспаления и зуда используют отвары череды, дубовой коры, листьев подорожника, лопуха и хвоща полевого, добавляя их в ванночку.
- Реабилитация после перелома. Солевые ванночки насыщают кости микроэлементами и ускоряют восстановление. Для приготовления растворяют столовую ложку соли на стакан теплой воды, затем опускают в раствор руки на 15 минут.
Систематическое применение ванночек помогает надолго сохранить молодость и здоровье кожи рук. Важно лишь уделять этому процессу немного времени и внимания.
