Что делать, если кожа шелушится?

Шелушение кожи — это не только косметическая неприятность, но и потенциальная проблема, сопровождающаяся дискомфортом, особенно если оно вызывает зуд. Кроме того, это явление может быть связано с нарушениями в организме, что делает важным разобраться в причинах интенсивного отшелушивания клеток кожи. Правильный подход к лечению или восстановительному уходу зависит от выявленных факторов, вызывающих этот процесс.

Основные причины шелушения кожи

Излишнее отслоение частиц мертвого эпидермиса обычно связано с сухостью кожи, которая, в свою очередь, нередко свидетельствует о сбоях в организме. Шелушение может сопровождаться такими симптомами, как зуд, покраснение, трещины, воспаления, а также появление угрей. Вот основные факторы, вызывающие эту проблему:

1. Неправильный уход за кожей. Частое использование скрабов и пилингов, выбор косметики с агрессивными веществами, например, спиртосодержащими средствами, а также пренебрежение увлажнением могут стать причиной шелушения. Такие действия часто приводят к сухости и ощущению стянутости, особенно на коже лица, которая наиболее подвержена воздействию косметических средств.
2. Аллергические реакции. Шелушение может быть результатом аллергии на препараты, косметику, пищу или процедуры. В таких случаях часто сопровождается зудом, покраснением и слезоточивостью. Важно своевременно выявить аллерген и, если возможно, исключить его из жизни.
3. Дефицит витаминов. Недостаток жизненно необходимых витаминов и минералов, особенно в зимний и весенний периоды, может вызывать шелушение кожи. В этом случае кожа страдает от нехватки витаминов А, Е и В2.
4. Негативные климатические условия. Воздействие ультрафиолетовых лучей, сильных ветров, холода, загрязненного воздуха, а также жесткой воды могут вызывать сухость и шелушение кожи.
5. Наследственность. Иногда склонность к сухости и шелушению кожи обусловлена генетическими особенностями. В этом случае недостаточное внимание к уходу за кожей может привести к проявлениям данной проблемы.
6. Кожные заболевания. Шелушение кожи часто наблюдается при таких заболеваниях, как ихтиоз, псориаз, экзема, дерматиты и грибковые инфекции. Эти заболевания могут проявляться не только на лице, но и на других частях тела, таких как ладони, ступни, локти и колени.

Как правильно ухаживать за шелушащейся кожей

Если шелушение кожи связано с внешними факторами, правильный уход поможет устранить проблему. В случаях более серьезных нарушений, этот уход будет эффективным дополнением к назначенному лечению. Для восстановления гладкости и увлажненности кожи можно использовать следующие методы:

• Отказ от спиртосодержащих средств. Эти препараты могут эффективно очищать кожу, но часто сильно ее пересушивают, что вызывает шелушение.
• Выбор мягких очищающих средств. Лучше заменить обычное мыло на продукты с натуральными увлажняющими компонентами, чтобы не нарушать баланс влаги в коже.
• Тщательное промокание кожи после умывания. Вместо полотенца используйте мягкую салфетку, чтобы не повредить поверхность кожи.
• Регулярное увлажнение. После умывания или душа обязательно наносите увлажняющие средства, подобранные с учетом типа кожи.
• Защита от солнца. Использование солнцезащитных средств поможет предотвратить повреждения кожи ультрафиолетом.
• Увлажнение воздуха в помещении. В зимний период использование увлажнителей воздуха или обычного влажного полотенца на батареях поможет поддерживать оптимальный уровень влажности.

Роль питания в борьбе с шелушением

Шелушение кожи может быть связано с дефицитом важных питательных веществ. Недостаток белков, жиров, витаминов A, E, PP может стать причиной сухости и шелушения. Чтобы поддержать здоровье кожи, рекомендуется включить в рацион жирную рыбу, авокадо, орехи, зелень, растительные масла, яблоки и отруби. Витамин A можно найти в моркови, печени или твороге.

Немаловажным фактором является регулярное потребление воды. Недостаток жидкости в организме может спровоцировать сухость и шелушение кожи, поэтому важно пить от 1,5 до 2 литров воды в день, распределяя это количество на весь день.

Косметологические процедуры для решения проблемы шелушения кожи

Если шелушение вызвано неправильным уходом, косметолог может порекомендовать специальные процедуры для восстановления здоровья кожи. В зависимости от типа кожи и степени проблемы могут быть проведены следующие процедуры:

• Пилинг. Это отличная процедура для удаления омертвевших частиц кожи и улучшения ее состояния.
• Мезотерапия. Введение под кожу гиалуроновой кислоты и витаминов помогает активизировать клеточное обновление и улучшить увлажнение.
• Интенсивное увлажнение. Специальные программы увлажнения помогут восстановить баланс влаги в коже.
• Массаж лица. Массаж с увлажняющими средствами способствует улучшению циркуляции крови и снабжению кожи необходимыми питательными веществами.

Домашние способы борьбы с шелушением кожи

Шелушение можно устранить и в домашних условиях, если оно вызвано недостаточной заботой о коже. Отлично помогут маски на основе натуральных увлажняющих компонентов, таких как растительные масла, мед, молочные продукты или семена льна. Также можно использовать пилинг с натуральными скрабами, например, из кофе и меда.

Маски для лица и тела с растительными маслами

Нагрейте 100 мл оливкового или льняного масла до температуры тела, добавьте 6 капель витаминов A и E. Смочите ватный спонж в смеси и аккуратно протрите шелушащуюся кожу, уделяя внимание особенно проблемным зонам, таким как лоб и подбородок. Повторяйте процедуру через 5 минут. Оставьте маску на 30 минут, затем смойте теплой водой и промокните кожу салфеткой.

Смешайте 1 чайную ложку оливкового масла, меда и кашицы из алоэ, нанесите смесь на кожу и оставьте на 15 минут. Эту маску можно использовать и для других участков тела, увеличив пропорции ингредиентов.

Перед использованием масок обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты.

Маски на основе молочных продуктов

Для создания увлажняющей маски смешайте простоквашу или жирный кефир с измельченными овсяными хлопьями (1:1), добавьте несколько капель льняного масла и оставьте смесь на 10 минут. Затем нанесите маску на кожу и оставьте на 30 минут.

Для молочно-яичной маски смешайте 1 сырое яйцо с 2 ложками жирного йогурта и нанесите на кожу на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Маска из льняных семян

Семена льна — отличное средство для увлажнения кожи. Для приготовления маски залейте 1 чайную ложку семян кипятком и оставьте на несколько часов. Полученную массу наносите на кожу в несколько слоев, давая каждому из них немного подсохнуть.

Лекарственные препараты при шелушении кожи

Когда стандартные увлажняющие кремы и средства на основе натуральных компонентов не дают результата, помочь справиться с сухостью и шелушением на лице, руках, локтях и других участках кожи могут препараты, содержащие дексапантенол. К таким средствам относятся «Бипантен», «Пантенол» и аналогичные, которые эффективно увлажняют и способствуют заживлению кожи. Особенно полезны эти препараты при шелушении, которое возникает вследствие длительного пребывания на солнце или воздействия холодного ветра.

Перед использованием любого лечебного средства рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, поскольку методы лечения шелушения зависят от конкретной причины его появления.

Хорошо зарекомендовал себя и препарат «Радевит», который не только увлажняет и смягчает кожу, но и обладает выраженными противовоспалительными свойствами благодаря высокому содержанию витаминов А и Е.

Видео:

Лайфхак — Как избавиться от шелушения кожи?