Резкое снижение веса может привести к провисанию кожи. В таких случаях на помощь придут как салонные процедуры, так и домашний уход. В самых сложных ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Когда необходимо подтянуть кожу
Кожа является самым крупным органом человеческого тела и состоит из нескольких слоев, состояние которых зависит от общего здоровья. Любые изменения в организме, такие как колебания веса или гормональные сбои, напрямую влияют на внешний вид эпидермиса. При наборе массы тела увеличивается слой жира, что вызывает растяжение кожи. Это проявляется в виде растяжек (стрий), которые могут быть белыми, красными или синеватыми. Подобные явления наблюдаются в следующих случаях:
- во время беременности;
- при ожирении, вызванном неправильным питанием или возрастными изменениями;
- при гормональном дисбалансе.
Сильное похудение также может повлиять на состояние кожи, делая её дряблой и вялой. Без жировой «поддержки» кожа начинает обвисать, особенно в таких зонах, как живот, бедра, грудь, шея и руки. После потери веса часто наблюдается неравномерное распределение жировых отложений. Например, плечи и предплечья могут уменьшиться, в то время как живот и бедра остаются более объемными. В итоге, кожа теряет тонус и образует неэстетичные «фартуки».
Обвисания и складки кожи приводят к ряду неприятных проблем. В этих местах кожа может потеть, образуя запах и создавая риски для здоровья, включая инфекционные заболевания. Чтобы поддерживать чистоту, потребуется не только ежедневный душ, но и использование специализированных средств для обработки складок.
10 эффективных способов подтянуть кожу
Если кожа сильно обвисла, нужно действовать без промедлений. Существуют разные методики, включая клинические процедуры, салонные услуги и домашний уход. Выбор зависит от состояния кожи, степени потери веса и общего состояния организма. В зависимости от ситуации могут помочь следующие методы:
- хирургическое вмешательство;
- мезотерапия;
- нитевой лифтинг;
- аппаратные процедуры;
- обертывания;
- скрабы;
- косметические средства (кремы, сыворотки);
- физические упражнения;
- массаж;
- утягивающее белье.
Когда потеря веса была значительной, хирургическое вмешательство может стать единственным решением. Операция проводится в условиях стационара под общим наркозом, перед её проведением необходимо пройти полное обследование и сдать анализы. В зависимости от того, какая часть тела нуждается в подтяжке, хирург может предложить следующие процедуры:
- Маммопластика. Коррекция формы груди путём уменьшения, увеличения или подтяжки. Излишки кожи удаляются, а оставшаяся подтягивается.
- Абдоминопластика. Операция для удаления обвисшей кожи и жировых отложений в области живота, часто выполняемая после родов.
- Брахиоластика. Коррекция кожи на плечах и предплечьях, особенно актуальна для людей старшего возраста или с дефицитом коллагена.
- Глютеопластика. Подтяжка ягодиц, которая может быть выполнена с использованием имплантов или липолифтинга, часто сочетаясь с абдоминопластикой.
- Бодилифтинг. Комплексное подтягивание кожи на разных участках тела (ягодицы, живот, руки, грудь), рекомендовано при значительном похудении.
Однако у всех хирургических вмешательств есть минус — заметные рубцы, которые впоследствии нужно скрывать одеждой и бельем.
В салонах красоты пациентам предлагают разнообразные аппаратные процедуры, которые помогут вернуть коже упругость и эластичность. Эти методики полезны при выраженной дряблости и сухости. Они ускоряют регенерацию клеток, стимулируют выработку коллагена и делают кожу более плотной.
Эффективным методом является вакуумный массаж с перепадами давления, который способствует уменьшению жировых отложений и повышению плотности кожи. Хороший результат также дает сочетание вакуума с лазерной шлифовкой или инфракрасным излучением. Также полезны электростимуляция, ультразвуковая кавитация и миостимуляция.
Мезотерапия помогает подтянуть кожу благодаря введению препаратов с гиалуроновой кислотой в верхние слои дермы. Это устраняет дряблость и мелкие провисания, делает кожу упругой и здоровой. Эффект сохраняется до полугода, после чего процедуру можно повторить. Также эффективны витаминные коктейли, стимулирующие выработку коллагена.
Для коррекции кожи на животе, бедрах, груди и руках могут использоваться специальные нити, которые создают каркас и фиксируют ткани в нужном положении. Нитевая подтяжка — это минимально инвазивная процедура, часто использующая саморассасывающиеся нити, которые абсолютно незаметны и не доставляют дискомфорта.
Домашний уход
Если провисания кожи не слишком выражены, можно справиться с проблемой в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Эффективным и доступным способом является обертывание. Для этой процедуры используются морские водоросли, лечебная грязь или глина. Маски с эфирными маслами также способствуют укреплению кожи и улучшению её плотности.
Еще одно проверенное средство для подтяжки кожи — физическая активность. Кардионагрузки способствуют улучшению кровообращения, а упражнения для ног, пресса и рук укрепляют мышцы и их связь с кожей, что делает силуэт более подтянутым.
Для большей эффективности занятий в спортзале рекомендуется работать с профессиональным тренером.
Дома можно также выполнять массаж, который поможет стимулировать кровообращение в коже. Использование роликов с микроиглами, а также массажеров из дерева, пластика или резины прекрасно воздействует на кожу на бедрах, ягодицах и руках. Важно избегать интенсивного массажа живота и груди.
Косметические средства с морским коллагеном, кофеином, гиалуроновой кислотой или ретинолом укрепляют и увлажняют кожу, если наносить их дважды в день после водных процедур. Полирующие скрабы на основе сахара или кофе помогают улучшить тонус.
Наконец, утягивающее белье — важная часть ухода. Трусики, панталоны и пояса из плотного трикотажа с лайкрой и эластаном подтягивают кожу и помогают ей восстановить упругость. Белье носится ежедневно, но обязательно снимается на ночь.
