Уход за кожей после 40

Настоящая жизнь начинается после сорока! К этому возрасту многое уже достигнуто, и наконец появляется возможность посвятить время себе. Однако уход за кожей после 40 лет требует особого подхода. Постепенно становятся заметнее мимические морщины, углубляются линии на лбу, контуры губ теряют четкость, кожа истончается, синяки и отеки под глазами становятся выраженнее. В этом материале разберем, как заботиться о коже лица после 40 и какие методы помогут устранить эти изменения.

Настоящая жизнь начинается после сорока! К этому возрасту многое уже достигнуто, и наконец появляется возможность посвятить время себе. Однако уход за кожей после 40 лет требует особого подхода. Постепенно становятся заметнее мимические морщины, углубляются линии на лбу, контуры губ теряют четкость, кожа истончается, синяки и отеки под глазами становятся выраженнее. В этом материале разберем, как заботиться о коже лица после 40 и какие методы помогут устранить эти изменения.

Далее перечислены изменения, которые могут появляться у женщин этого возраста. У кого-то отмечаются лишь отдельные признаки, у других — чуть больше. Основные проблемы связаны с наследственностью и образом жизни. Обратите внимание на внешний вид ближайших родственников: их кожа — вероятный ориентир для вас. Найдите фото самого похожего члена семьи, и, скорее всего, вы увидите собственные потенциальные изменения.

Восстановление упругости и ровного тона кожи после 40 лет

Перемены не случаются внезапно. Если до этого кожа оставалась гладкой, то вблизи менопаузы (около 50 лет) ситуация меняется: уменьшается выработка эстрогена — гормона, влияющего на эластичность, плотность и свежесть кожи. Чем выше уровень этого гормона в пределах нормы, тем моложе и здоровее выглядит кожа. Избыток эстрогена нежелателен, но его естественное достаточное количество способствует предотвращению морщин и возрастной пигментации.

Рекомендации косметолога по уходу за кожей после 40 лет

Существует эффективная базовая программа ухода, замедляющая процесс старения. Хотя домашние процедуры не способны повлиять на гормональный фон, они значительно укрепляют кожу и предотвращают её увядание. Основные средства, обязательные для ежедневного использования:

• По утрам наносите сыворотку с антиоксидантами, например с витамином C, либо выберите средство по вашему типу кожи и возрасту;
• Используйте увлажняющий крем с SPF-защитой. В летний период подбирайте фильтр от 40 до 50, в остальные сезоны — около 30. В пасмурную зиму допустимо средство с SPF 15;
• На ночь обязательно применяйте крем с ретинолом — производным витамина A, стимулирующим обновление кожи и предотвращающим фотостарение;
• Уделяйте особое внимание уходу за зоной вокруг глаз утром и вечером: это самая тонкая и чувствительная часть лица, требующая бережного отношения.

Как справляться с мимическими морщинами после 40 лет

Морщины коварны: сначала незаметные «гусиные лапки» появляются только при улыбке, а со временем фиксируются навсегда. Если ваша мимика активная, с возрастом появляются дополнительные складки на лбу, между бровями и в области носогубных складок, которые со временем перестают исчезать даже в спокойном состоянии лица.

Домашний уход за кожей при появлении морщин

Существует несколько подходов, которые помогут уменьшить глубину морщин и не дать им развиваться дальше. Выбирайте метод, который вам наиболее комфортен:

• Инъекции ботокса или филлеров полностью разглаживают морщины, однако важно соблюдать меру, чтобы сохранить естественную мимику;
• Если уколы не ваш путь, попробуйте научиться контролировать выражение лица. Замечайте, когда напрягаете мышцы лба или губ — и сознательно расслабляйте их. Такой навык со временем даст эффект, сопоставимый с ботоксом;
• Фейс-фитнес — упражнения для лица — помогает укрепить мышцы и подтянуть контуры. Для ощутимого результата тренировки должны быть регулярными, желательно дважды в день. Специальные инструменты вроде роликов и массажных пластин усиливают эффект.

Как бороться с кругами и мешками под глазами после 40 лет

Следы усталости, стресса и недосыпания особенно заметны под глазами: синяки и отеки добавляют возраста, даже если вы хорошо отдыхаете. Причина кроется в нарушении микроциркуляции и накоплении жидкости в тканях этой области.

Эффективные способы устранения отеков и синяков

Обычное увлажнение здесь не поможет. Чтобы вернуть свежесть взгляду, потребуется более серьезный подход:

• Кофеин в составе кремов улучшает микроциркуляцию и способствует устранению отеков. Также умеренное употребление кофе и чая внутрь может дополнительно поддержать этот процесс;
• Витамин K в косметических средствах помогает осветлить темные круги, поскольку укрепляет сосуды и улучшает кровоток;
• Если проблема глубже — анатомические особенности (глубокая посадка глаз или недостаточный жировой слой) — помогут только филлеры или липолифтинг. Последний представляет собой пересадку собственной жировой ткани в зону под глазами для устранения впадин и кругов.

Видео:

Японский уход за кожей после 40: Секреты молодости и сияния!