Баночный антицеллюлитный массаж — это эффективный способ улучшить состояние кожи, избавиться от лишних жировых отложений и создать стройный силуэт. Для выполнения этой процедуры в домашних условиях можно использовать различные виды банок, такие как силиконовые, резиновые или стеклянные, которые оборудованы дополнительными функциями, например, клапанами или накладками для повышения эффективности массажа.
Как выбрать банки для антицеллюлитного массажа
Сегодня на рынке представлен широкий выбор различных банок для самомассажа. Все они используют принцип вакуума, который помогает улучшить кровообращение, активизировать обмен веществ и стимулировать расщепление жиров. В дополнение к вакуумному эффекту, такие устройства также обеспечивают массирование проблемных участков, усиливая воздействие.
В аптечных сетях, косметических и ортопедических магазинах можно найти следующие виды банок:
- стеклянные;
- резиновые;
- силиконовые;
- вакуумные с насосом;
- антицеллюлитные с клапаном;
- с магнитными насадками.
Самыми доступными и часто используемыми являются стеклянные банки. Хотя они прежде всего известны своей ролью в лечении простуд, они также могут быть полезными в борьбе с целлюлитом. Однако их применение требует осторожности — для создания вакуума в банке используют горящую лучину, что может быть опасно для новичков. К тому же на коже могут оставаться некрасивые красные следы, которые долго не проходят.
Вместо традиционных стеклянных банок можно использовать усовершенствованные модели с резиновыми насадками, которые не требуют предварительного подогрева.
Для более безопасного и удобного применения подходят силиконовые банки. Они недорогие, гигиеничные и простые в использовании. Обычно такие банки продаются в наборах по два или четыре штуки, этого количества достаточно для массажа основных проблемных зон. Резиновые банки стоят дешевле, но их недостаток заключается в том, что их труднее отмыть после использования масел и кремов.
Для новичков отличным вариантом будут вакуумные банки с насосом. Эти устройства позволяют контролировать давление, что особенно важно для людей с различной степенью целлюлита. Они гарантируют надежное сцепление с кожей, не отпадают во время массажа. Вакуумные банки обычно продаются наборами, состоящими из 6, 12 или 24 штук, что позволяет обработать все проблемные участки за одну процедуру.
Банки с магнитными накладками обеспечивают уникальное сочетание вакуумного массажа с магнитотерапией и акупунктурой. Такие устройства имеют глубокий терапевтический эффект, так как они воздействуют на кожу и подкожные ткани на глубину до 9 см. Примечательно, что специалисты китайской медицины считают такие процедуры одними из самых эффективных. Также популярны банки с клапанами, которые регулируют поток воздуха, усиливая воздействие на жировые отложения.
Выбор подходящих банок зависит от того, какую зону вы собираетесь массировать. Для области живота, где кожа более чувствительная, лучше всего подходят мягкие силиконовые или резиновые банки. Они аккуратно подтягивают кожу и уменьшают жировые складки, создавая более подтянутый силуэт. Для обработки бедер и ягодиц идеальны банки с магнитными вставками или вакуумными клапанами. Массаж задней поверхности ног будет наиболее эффективен с помощью вакуумных устройств с насосом, которые обеспечивают плотное прилегание к коже.
Как делать вакуумный антицеллюлитный массаж
Перед началом процедуры рекомендуется принять теплую ванну с эфирными маслами, которые помогают улучшить состояние кожи и активировать циркуляцию (лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое или мандариновое масла). Затем можно использовать мочалку или люфу для легкого пилинга, а также натуральный скраб (соляной, кофейный или сахарный).
После этого на очищенную кожу следует нанести специальное массажное масло или лосьон с антицеллюлитным эффектом. Это поможет усилить результаты процедуры. Далее действия зависят от того, какую область вы планируете массировать.
Для массажа живота банки (силиконовые или резиновые) прикрепляются на небольшом расстоянии друг от друга. Для этого слегка сжмите банку, выпуская воздух, и аккуратно прикрепите ее к коже. Когда вакуум создается, банка надежно фиксируется на месте. Далее можно приступать к массажу: двигайте банку круговыми или спиральными движениями, а также перемещайте её вдоль кожи в разных направлениях. Продолжительность процедуры — около 10 минут.
Лучше всего проводить антицеллюлитный массаж вечером, перед сном.
Массаж бедер стоит начинать с верхней части. Для этого разогрейте кожу с помощью сухой щетки или жесткой рукавички, а затем нанесите массажное масло. На каждой ноге закрепите по две банки (резиновые, силиконовые или магнитные). Если у вас есть банки с клапанами, настройте давление. Массаж бедер выполняется в течение 10-15 минут с использованием круговых или зигзагообразных движений.
Ноги и ягодицы массируют, начиная с внутренней стороны. Двигайтесь от колена к паху и от подколенной ямки к ягодице. Для ягодиц полезны интенсивные круговые движения. Весь процесс обычно занимает 15-20 минут. Если используются банки с клапаном или насосом, вы можете изменять давление внутри банки, активируя стимуляцию кожи и жировой ткани.
После завершения массажа примите теплый душ с мочалкой или скрабом. Затем нанесите на кожу антицеллюлитный крем или лосьон. После процедуры полезно немного полежать, расслабившись, от 15 до 30 минут. Для наилучшего эффекта рекомендуется проводить курс массажа, продолжительность которого зависит от состояния целлюлита и ваших ощущений.
